パーソナルトレーニングとは?

最新情報入手!パーソナルトレーニングについて

フィットネスの本場アメリカ合衆国で話題のパーソナルトレーニングとは、どんなトレーニングを言うのでしょうか?

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パーソナルトレーニングとは?

まだ日本では広く認識されていませんが、フィットネスの本場アメリカ合衆国では、トレーニングと言えば、パーソナルトレーニングのことを言います。

パーソナルトレーニングは、アスリートはもちろんのこと、モデル、セレブなどが率先して行っており、日本においてもスポーツ選手をはじめ、カラダを資本とする職業に就いている人々が指導を受けているとのことです。

ちなみにパーソナルトレーニングとは、マンツーマン指導で行うトレーニングのこと、指導を行うトレーニング指導者のことをパーソナルトレーナーと呼びます。

パーソナルトレーナーの仕事は、まずカウンセリングを行うことから始まります。

指導を申し込んだクライアントの目的、要望を親身になって聞き、相談に乗ります。

続いてクライアントの体力、体調面を考慮しながら、クライアントの目的に合わせたプログラムを数種類作成し、クライアントに提案。

クライアントが納得した上で、そのプログラムに則り、手取り足取りトレーニングを行っていきます。

★詳しくは>>【URL:http://hu-gym.com/personal-training/

目的はクライアントによって様々ですが、昨今は中年太りを意識する人が増えているせいか、ダイエット、もしくは体質改善を希望される人が増えているとのことです。

一人で行うダイエットは途中で諦めてしまう恐れがあり、なかなか目標体重達成とはいきませんが、マンツーマン指導で行うパーソナルトレーニングなら、途中で投げ出し諦めてしまう人も少ないのではないでしょうか?